SPONSER Bebida en polvo Creatina Monohidrato 280g

El monohidrato de creatina de Sponser® se compone al 100 % de Creapure® de alta calidad. Contiene exclusivamente monohidrato de creatina puro y ningún subproducto o impureza.

Efecto de la creatina: La creatina aumenta el rendimiento físico durante esfuerzos físicos intensos y de corta duración, apoyando así también el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular. Además, la creatina contribuye a aumentar las reservas de energía en las células musculares.

Ámbito de aplicación: Para una óptima acumulación y efecto, la creatina debe tomarse regularmente durante varias semanas. La ingesta puede adaptarse a las fases de entrenamiento y competición.

Deportes de fuerza y velocidad: La creatina mejora el rendimiento en esfuerzos repetidos de alta intensidad. Esto beneficia especialmente a los atletas de fuerza, velocistas, lanzadores y atletas de disciplinas similares. Además del aumento directo del rendimiento, la creatina permite un entrenamiento más intenso y, por lo tanto, puede apoyar indirectamente el desarrollo de la fuerza y la masa muscular. Después de largos descansos de entrenamiento, por ejemplo, debido a lesiones, la creatina también puede ayudar a reconstruir los músculos más rápidamente.

Deportes de resistencia: En dosis más bajas, la creatina también se utiliza por fases para apoyar la regeneración, por ejemplo, en el ciclismo profesional, ya que contribuye a reponer las reservas de energía. Sin embargo, debe tenerse en cuenta un posible aumento de peso, ya que las células del cuerpo pueden absorber y almacenar agua adicional. Durante las fases de desarrollo o después de lesiones, la creatina también puede apoyar el crecimiento muscular en el contexto de un entrenamiento de fuerza.

Ingesta e información de fondo: Para una óptima acumulación y efecto, la creatina debe tomarse durante varias semanas. Una ingesta en determinadas fases de entrenamiento puede ser útil; posteriormente, también se pueden hacer pausas de varias semanas.

La creatina se encuentra de forma natural en el cuerpo humano y se almacena en las fibras musculares en forma de fosfato de creatina. Las fuentes naturales más importantes son la carne y el pescado.

El efecto de la creatina puede variar de persona a persona. Mientras que algunas personas reaccionan significativamente a la suplementación, aproximadamente un tercio de los atletas apenas muestran una reacción a la creatina. Estas personas a menudo se denominan "no respondedores". Para ellos, el fabricante recomienda alternativamente Creatine Pyrumax con piruvato de creatina, que se dice que es más soluble.

El producto es vegano.

Detalles:

• 100 % monohidrato de creatina Creapure® puro
• Apoya el rendimiento físico durante esfuerzos repetidos, intensos y de corta duración
• Especialmente adecuado para esfuerzos de fuerza anaeróbicos, de alta intensidad y máximos, por ejemplo, entrenamiento de velocidad, levantamiento de pesas y entrenamiento por intervalos
• Aumenta las reservas de creatina en las células musculares
• Permite sesiones de entrenamiento intensas y exigentes