CUERDAS PARA SALTAR
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Cuerdas para saltar para un entrenamiento intensivo de fuerza y resistencia
También conocidas como cuerdas de salto, las cuerdas para saltar son pequeños aparatos de fitness que puede utilizar en cualquier momento y lugar para realizar sesiones de entrenamiento variadas. Esto se aplica tanto al hogar como a las vacaciones o a los viajes de negocios, ya que ocupan poco espacio en el equipaje. Sirven para complementar diversos deportes, como el entrenamiento de fuerza con mancuernas o los ejercicios de coordinación con plataformas de equilibrio. También es interesante la combinación con yoga y pilates, para que además de resistencia y fuerza, también aumente su fortaleza mental a través de elementos meditativos y ejercicios de respiración.
Los pequeños aparatos de fitness, como las cuerdas para saltar y otros productos, tienen la ventaja de que, a diferencia de los aparatos de fitness más grandes, como las cintas de correr y las bicicletas elípticas, ocupan poco espacio. Puede guardarlos después de usarlos para ahorrar espacio.
Cuerdas para saltar en Gigasport
Puede obtener cuerdas para saltar para su forma física en diferentes versiones, en lo que respecta a la calidad de las cuerdas y la de los mangos. Otro aspecto importante es la longitud correcta en relación con su altura. Una posibilidad de cálculo es añadir 91,5 centímetros a su altura para determinar la longitud ideal de la cuerda sin mangos. Marcas conocidas como Tunturi, Nike o PTP le ofrecen cuerdas para saltar en las que puede ajustar la longitud fácilmente. Si se cumplen todos los requisitos, comience con el entrenamiento de fuerza y resistencia previsto. Esto desafía los músculos de las piernas y los brazos, así como el área del pecho y los hombros. Es recomendable realizar los ejercicios sobre esterillas de entrenamiento o superficies blandas comparables para proteger las articulaciones.
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