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Sujetadores deportivos y sujetadores: Sujeción cómoda para el pecho

Los sujetadores deportivos protegen tu busto y garantizan que permanezca seguro en su sitio al correr, saltar y realizar otras actividades de alta intensidad. Esto evita el dolor de pecho después del ejercicio, así como la tensión excesiva de la piel y el tejido conectivo. Para que los sujetadores deportivos puedan desarrollar perfectamente su función de soporte, es importante que se ajusten bien. Por lo tanto, deben quedar lo más ajustados posible a la parte superior del cuerpo. Además, los modelos individuales tienen tirantes anchos y bandas debajo del pecho. Estos proporcionan una sujeción fiable a tu busto y absorben gran parte de la energía del movimiento. El ajuste de compresión de muchos productos envuelve suavemente los pechos y les da más o menos soporte dependiendo del nivel de estrés. Los sujetadores deportivos suelen estar hechos de materiales transpirables. Regulan la temperatura corporal y garantizan una sensación corporal agradable incluso durante el entrenamiento intensivo.

Sujetadores deportivos en Gigasport

En la tienda online de Gigasport encontrarás una amplia selección de sujetadores para deporte y ocio. Los productos de renombrados fabricantes de ropa deportiva destacan por su diseño bien pensado, su gran comodidad y su aspecto deportivo. Dependiendo del tipo de estrés, tienes a tu disposición diferentes modelos. ¡Echa un vistazo a la oferta y descubre sujetadores de fabricantes de marcas conocidas en la tienda online de Gigasport!

¿Cómo elijo el sujetador deportivo adecuado?

Mide el contorno bajo el pecho

Pasa una cinta métrica directamente por debajo de tu pecho alrededor de tu caja torácica y mantenla lo más recta posible. Esta medición te da el contorno bajo el pecho, que determina la talla de la banda (por ejemplo, 70, 75, 80 cm, etc.). Aprieta la cinta métrica, pero no tanto como para que resulte incómodo.

Mide el contorno del pecho

Ahora mide el contorno del pecho en la parte más ancha del mismo (normalmente sobre los pezones). La cinta métrica debe quedar suelta para garantizar una medición precisa. Esto ayuda a determinar la talla de la copa.
Aquí puedes averiguar tu talla de sujetador.

Ten en cuenta el ajuste

Al probártelo, debes asegurarte de que el sujetador deportivo quede ajustado, pero sin apretar. Los tirantes deben quedar firmes sin clavarse en los hombros, y las copas deben envolver completamente el pecho sin formar arrugas ni huecos. Prueba el sujetador moviendo los brazos y la parte superior del cuerpo: no debe resbalar.

Niveles de soporte de los sujetadores deportivos

En el ámbito del fitness, existen diferentes tipos de sujetadores y sujetadores deportivos que ofrecen diferentes niveles de soporte en función de la intensidad de la actividad. Estos niveles de soporte se pueden dividir a grandes rasgos en tres categorías:

Soporte bajo | soporte ligero

Estos sujetadores son adecuados para actividades de baja intensidad, como yoga, pilates, estiramientos o paseos tranquilos. Ofrecen una sujeción ligera, ya que en estos deportes sólo se producen movimientos mínimos del pecho. Los sujetadores de soporte bajo suelen estar hechos de materiales suaves y flexibles sin aros ni rellenos fuertes para permitir la máxima libertad de movimiento y comodidad.

Soporte medio | soporte medio

Los sujetadores deportivos con soporte medio son adecuados para actividades como ciclismo, senderismo, entrenamiento con pesas o baile. Ofrecen un poco más de sujeción y compresión que los modelos de soporte bajo para estabilizar el pecho durante los movimientos moderados. Estos sujetadores pueden tener acolchado adicional o copas preformadas para mejorar la comodidad y la sujeción.

Soporte alto | soporte fuerte

Estos sujetadores están diseñados para actividades intensas como correr, entrenamientos de alto impacto, CrossFit o aeróbic. Ofrecen la máxima sujeción gracias a los materiales reforzados, los tirantes anchos y, a menudo, también los aros. Los sujetadores de soporte alto minimizan el movimiento del pecho y garantizan una sensación de seguridad y estabilidad durante altas cargas. A menudo se basan en la compresión y garantizan que el pecho quede ceñido al cuerpo para reducir los movimientos.

Preguntas frecuentes sobre sujetadores deportivos

¿Por qué es importante llevar un sujetador deportivo al hacer ejercicio?

Un sujetador deportivo ofrece una sujeción específica y reduce el movimiento del pecho al hacer ejercicio. Sin un sujetador deportivo adecuado, los ligamentos del pecho (ligamentos de Cooper) pueden estirarse, lo que puede provocar dolor y la pérdida de firmeza a largo plazo. Especialmente durante las actividades intensas, un sujetador deportivo proporciona estabilidad y comodidad.

¿Con qué frecuencia se debe cambiar un sujetador deportivo?

Un sujetador deportivo debe cambiarse cada 6 a 12 meses, dependiendo del uso. El uso regular y el lavado pueden estirar el material y reducir las propiedades de soporte. Si el sujetador ya no queda ajustado o pierde elasticidad, es hora de uno nuevo.

¿Puedo usar mi sujetador normal para hacer deporte?

Un sujetador normal no está diseñado para los movimientos y tensiones del deporte. Los sujetadores deportivos están diseñados específicamente para estabilizar el pecho y minimizar los movimientos, mientras que los sujetadores normales ofrecen menos sujeción. Los sujetadores normales pueden resultar incómodos rápidamente al hacer deporte y no ofrecen la sujeción necesaria.

¿Cuáles son las diferencias entre los sujetadores deportivos de compresión y los de encapsulación?

Los sujetadores deportivos de compresión presionan el pecho contra el cuerpo para minimizar los movimientos y son ideales para pechos más pequeños o actividades de intensidad baja a media. Los sujetadores deportivos de encapsulación tienen copas individuales que sujetan cada pecho por separado y son más adecuados para pechos más grandes o actividades intensas, ya que ofrecen más sujeción y controlan los movimientos de forma más eficaz.

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